🏃 Dossier de Estudio ECEP 2025

El desarrollo motor sigue una secuencia predecible de habilidades desde lo simple (reflejos) hasta lo complejo (deportes). Cada etapa prepara al niño para la siguiente.

Atlas de Habilidades Motrices Fundamentales

Las cuatro categorías esenciales del movimiento humano que se desarrollan en la infancia temprana (2-7 años).

LOCOMOCIÓN

Movimientos que trasladan el cuerpo de un lugar a otro

Ejemplos:

• Correr, saltar, galopar
• Deslizarse, brincar

💡 Tip: Espacios amplios y seguros

MANIPULACIÓN

Control de objetos con manos o pies

Ejemplos:

• Lanzar, atrapar, patear
• Rebotar, golpear

💡 Tip: Pelotas de diferentes tamaños

ESTABILIDAD

Control postural y equilibrio

Ejemplos:

• Equilibrio estático/dinámico
• Giros, balanceos

💡 Tip: Superficies variadas (blandas/duras)

COORDINACIÓN

Sincronización de movimientos complejos

Ejemplos:

• Saltar cuerda, trepar
• Coordinación ojo-mano/pie

💡 Tip: Progresión lenta, celebrar errores

Nota pedagógica: Estas habilidades NO se adquieren automáticamente con la edad. Requieren práctica deliberada, feedback positivo y ambiente estimulante.

0-2 años

Movimientos Reflejos y Rudimentarios

Control básico: sostener cabeza, gatear, caminar, manipular objetos.

Reflejos primitivos Marcha inicial Prensión

2-7 años

Habilidades Motrices Fundamentales

Locomoción, manipulación y estabilidad. Etapa crítica para desarrollar patrones correctos.

Locomoción

Correr, saltar, galopar

Manipulación

Lanzar, atrapar, patear

Estabilidad

Equilibrio, giros, balanceo

7-12 años

Habilidades Motrices Especializadas

Aplicación en deportes y actividades específicas. Refinamiento técnico.

Deportes colectivos Gimnasia Atletismo Danzas

12+ años

Aplicación y Rendimiento Deportivo

Dominio técnico-táctico. Especialización deportiva. Entrenamiento de alto rendimiento.

Táctica avanzada Competencia Rendimiento

Relación: Habilidades Motrices ↔ Condición Física

Las habilidades motrices (correr, saltar, lanzar) y la condición física (fuerza, velocidad, resistencia) se desarrollan de forma interdependiente:

↗️ Habilidades → Condición Física

Practicar saltos repetidos (habilidad) mejora la fuerza de piernas y potencia (cualidad física).

↘️ Condición Física → Habilidades

Mayor resistencia (cualidad) permite practicar más tiempo una técnica de lanzamiento (habilidad).

En la etapa escolar: priorizar variedad de habilidades (multilateralidad) antes que especialización deportiva temprana.

🎯 Ejemplos Prácticos de Ejercicios por Etapa del Desarrollo

0-2 años

Actividades Reflejas y Rudimentarias

• Tiempo boca abajo (Tummy Time): fortalecer cuello y espalda
• Gateo: patrón cruzado coordinación
• Alcanzar objetos: prensión palmar
• Primeros pasos asistidos: equilibrio dinámico

2-7 años

Habilidades Fundamentales

• Carrera con cambio de dirección: agilidad básica
• Saltos en un pie: equilibrio unipodal
• Lanzar pelota con dos manos: coordinación global
• Caminar sobre línea: equilibrio estático

7-12 años

Habilidades Especializadas

• Dribling en básquetbol: coordinación óculo-manual
• Voltereta adelante: control corporal
• Carrera con vallas bajas: coordinación segmentaria
• Recepción de pase en movimiento: timing

12+ años

Aplicación Deportiva

• Remate en voleibol: potencia y técnica
• Salida de tacos en atletismo: explosividad
• Secuencia gimnástica: fluidez y precisión
• Táctica 2v1 en fútbol: decisión estratégica

1.2 Sistemas del Cuerpo Humano en la Actividad Física

🫀 Sistemas Corporales Clave

Sistema Cardiorrespiratorio

Transporta oxígeno y nutrientes a músculos durante ejercicio.

Componentes:

• Corazón: bombea sangre (120 lat/min reposo → 180+ ejercicio)
• Pulmones: intercambio O₂/CO₂
• Vasos sanguíneos: arterias, venas, capilares

En clase:

Medir pulso antes/después de actividad para evidenciar adaptación cardiovascular.

Sistema Muscular

Genera movimiento y fuerza mediante contracción muscular.

Grupos musculares principales:

Tren superior

Pectorales, dorsales, deltoides, bíceps, tríceps

Core

Abdominales, lumbares, oblicuos

Tren inferior

Cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, gemelos

Tipos de fibra

Tipo I (resistencia) / Tipo II (potencia)

Sistema Óseo-Articular

Proporciona soporte estructural y permite movimiento.

Funciones clave:

• Huesos: 206 en adulto, almacenan calcio
• Articulaciones: bisagra (codo), esféricas (hombro), pivote (cuello)
• Cartílago: amortigua impacto
• Ligamentos: unen huesos (estabilizan)
• Tendones: unen músculo-hueso

Sistema Nervioso

Coordina y controla movimientos voluntarios e involuntarios.

Componentes motores:

• SNC (cerebro/médula): toma decisiones
• SNP (nervios): transmite señales
• Propiocepción: sentido de posición corporal
• Tiempo de reacción: estímulo → respuesta motora

💓 Frecuencia Cardíaca Objetivo por Edad (Educación Básica)

La FC máxima teórica se calcula: 220 - edad. Para actividad física escolar, trabajar en zona moderada (60-75% FC máx) es ideal.

Edad	FC Máxima (aprox)	Zona Moderada (60-75%)	Ejemplo Actividad
6-7 años	214 lat/min	128-160 lat/min	Juegos de persecución, trote suave
8-9 años	212 lat/min	127-159 lat/min	Circuitos, juegos pre-deportivos
10-11 años	210 lat/min	126-157 lat/min	Fartlek, deportes colectivos
12+ años	208 lat/min	125-156 lat/min	Entrenamiento interválico, competencia

📌 Método Palpación (para niños):

1. Palpar arteria carótida (cuello) o radial (muñeca) por 15 segundos. 2. Multiplicar por 4 = FC por minuto. 3. Comparar con zona objetivo.

⚡ Sistemas Energéticos y Metabolismo

Continuo Aeróbico ↔ Anaeróbico

🔥 Anaeróbico Aláctico (ATP-PC)

0-10 seg

Sin oxígeno, sin lactato. Energía inmediata de fosfocreatina almacenada.

Ejemplos:

Sprint de 100m, salto largo, lanzamiento de bala, levantamiento de pesas máximo.

🏃 Anaeróbico Láctico (Glucólisis)

10seg - 2min

Sin oxígeno, produce lactato. Glucosa → energía rápida + ácido láctico (fatiga).

Ejemplos:

400m planos, series de velocidad, ejercicios de alta intensidad (burpees, sprints repetidos).

🫁 Aeróbico (Oxidativo)

2min+

Con oxígeno. Grasas y carbohidratos → energía sostenible sin lactato.

Ejemplos:

Trote continuo, ciclismo de larga distancia, natación suave, caminata rápida.

💡 Dato clave para profesores:

Todos los sistemas funcionan simultáneamente, pero predomina uno según intensidad/duración. Un partido de fútbol usa los 3: sprints (aláctico), carrera moderada (aeróbico), cambios de ritmo (láctico).

🔥 Rutina de Calentamiento Efectiva (5 minutos)

POSTER PEDAGÓGICO: Entrada en Calor Progresiva

Descarga e imprime para pegar en el gimnasio o enviar a estudiantes

Poster rutina de calentamiento 5 minutos: movilidad articular, activación cardiovascular y estiramientos dinámicos — Rutina visual dividida en 3 fases: 90 seg movilidad + 120 seg activación + 90 seg estiramientos

📌 Aplicación en clase:

• Fase 1 (Movilidad): Rotaciones articulares sin rebotes - cuello, hombros, caderas
• Fase 2 (Activación): Trote suave, skipping bajo, desplazamientos laterales
• Fase 3 (Estiramientos dinámicos): Péndulos de piernas, zancadas caminando, giros de tronco
• Adaptación: Ajustar tiempos según edad (3 min para básica inicial, 7 min para media)

⚠️ Importante:

El calentamiento NO es opcional. Reduce riesgo de lesiones musculares en un 50-70% y mejora el rendimiento al preparar el sistema cardiovascular y neuromuscular.

🩹 Lesiones Comunes y Primeros Auxilios

Lesiones Musculares

Distensión/Desgarro

Estiramiento excesivo de fibras musculares.

Prevención: Calentamiento adecuado, progresión gradual.

Calambre

Contracción involuntaria y dolorosa.

Manejo: Estirar suavemente, hidratar, masaje suave.

Contractura

Tensión muscular persistente.

Manejo: Calor local, estiramientos, descanso.

Lesiones Articulares

Esguince

Estiramiento/rotura de ligamentos (tobillo, rodilla).

RICE: Reposo, Hielo, Compresión, Elevación.

Luxación

Desplazamiento de hueso fuera de articulación.

Acción: Inmovilizar, NO recolocar, derivar urgente.

Tendinitis

Inflamación de tendón por sobreuso.

Prevención: Técnica correcta, descanso adecuado.

Protocolo RICE para Lesiones Agudas

🛑

REST

Detener actividad inmediatamente

❄️

ICE

Hielo 15-20min cada 2-3h (primeras 48h)

🩹

COMPRESSION

Vendaje suave (no cortar circulación)

⬆️

ELEVATION

Elevar zona por encima del corazón

POSTER DE SEGURIDAD: Checklist para Clases de Educación Física

Infografía visual con las 6 reglas fundamentales de prevención

Poster de seguridad en educación física: calzado deportivo, hidratación, espacio delimitado, calentamiento, inspección de equipos y botiquín accesible — Checklist visual de seguridad: 6 aspectos esenciales que el docente debe verificar antes de cada clase

📋 Checklist Pre-Clase (Docente):

✓ Revisar estado del espacio (suelo, obstáculos)
✓ Verificar equipamiento (balones, colchonetas, redes)
✓ Confirmar que estudiantes traen calzado deportivo
✓ Tener botiquín accesible y completo
✓ Conocer protocolos de emergencia del establecimiento

👟 Checklist Estudiante:

✓ Usar zapatillas deportivas amarradas
✓ Traer botella de agua personal
✓ Quitarse joyas, relojes, piercings
✓ Amarrarse el pelo (si es largo)
✓ Comunicar molestias físicas al profesor

Responsabilidad legal del docente:

El profesor de EF tiene deber de cuidado (in loco parentis). La negligencia en medidas de seguridad puede derivar en responsabilidad civil/administrativa ante accidentes evitables. Documentar inspecciones y adaptaciones.

1.3 Acondicionamiento Físico

🎯 Componentes de la Condición Física

Velocidad

Capacidad de realizar movimientos en el menor tiempo posible.

Tipos:

• Reacción: responder a estímulo
• Desplazamiento: correr rápido
• Gestual: ejecutar técnica veloz

Ejemplo: Sprint 30m, salida de tacos

Resistencia

Capacidad de mantener esfuerzo durante tiempo prolongado.

Tipos:

• Aeróbica: esfuerzo moderado largo
• Anaeróbica: alta intensidad corta
• Muscular: repeticiones (flexiones)

Ejemplo: Test de Cooper, 12 min corriendo

Fuerza

Capacidad de vencer u oponer resistencia mediante contracción muscular.

Tipos:

• Máxima: 1 rep máxima carga
• Resistencia: muchas reps baja carga
• Explosiva/Potencia: fuerza + velocidad

Ejemplo: Salto vertical, press de banca

Flexibilidad

Capacidad de alcanzar máximo rango de movimiento en articulaciones.

Factores:

• Elasticidad muscular
• Movilidad articular
• Elongación tendinosa

Ejemplo: Test sit & reach, split

Ejercicios Específicos por Cualidad Física (Educación Básica)

Ejercicios de Velocidad

1

Sprint 20-30 metros

Salida baja, aceleración máxima, recuperación completa entre series
2

Reacción a estímulo visual/auditivo

Salir corriendo al escuchar silbato o ver señal (semáforo)
3

Carrera con cambios de dirección

Zigzag entre conos, virajes de 90°, trabajar agilidad y velocidad gestual
4

Saltos rápidos (skipping)

Elevación de rodillas a máxima frecuencia, 10-15 segundos

Ejercicios de Resistencia

1

Trote continuo 10-15 minutos

Ritmo constante, FC 60-70% máxima, respiración controlada
2

Circuito de estaciones (3 min c/u)

Saltar cuerda, burpees, step-ups, descanso mínimo entre estaciones
3

Fartlek (juego de velocidad)

Alternar 1 min trote + 30 seg sprint durante 8-12 minutos
4

Test de Cooper (12 minutos)

Máxima distancia en 12 min, evaluación resistencia aeróbica

Ejercicios de Fuerza

1

Flexiones de brazos (adaptadas)

Contra pared (fácil), rodillas (medio), completas (difícil). 3 series x 8-12 reps
2

Sentadillas (air squats)

Pies ancho hombros, bajar hasta 90°, espalda recta. 3x15 reps
3

Plancha abdominal (isométrica)

Posición push-up estática, mantener 20-40 segundos, core activo
4

Salto vertical (pliométrico)

Saltos máximos con brazos, aterrizar suave, 3 series x 10 saltos

Ejercicios de Flexibilidad

1

Estiramiento de isquiotibiales (sit & reach)

Sentado, piernas extendidas, alcanzar puntas pies. Mantener 20-30 seg
2

Estiramiento de cuádriceps

De pie, flexionar rodilla, llevar talón a glúteo. 20-30 seg cada pierna
3

Estiramiento de hombros y pecho

Entrelazar manos atrás, elevar brazos. Abrir amplitud pectoral
4

Yoga: posición del gato-vaca

4 apoyos, arquear/redondear espalda alternativamente, movilidad columna

⚠️ Principios de seguridad en Educación Básica:

• Progresión gradual: aumentar intensidad/volumen de forma paulatina
• Técnica correcta: enseñar ejecución adecuada antes de incrementar carga
• Calentamiento previo: 5-10 min antes de actividad intensa
• Enfriamiento: 5 min de actividad suave + estiramientos al finalizar
• Hidratación: beber agua antes, durante y después del ejercicio

🔀 Cualidades Físicas Derivadas (Compuestas)

Potencia/Fuerza Explosiva

= Fuerza + Velocidad

Ejemplos: saltos, lanzamientos, arrancadas

Agilidad

= Velocidad + Coordinación + Flexibilidad

Ejemplos: zigzag, cambios de dirección

Resistencia a la Velocidad

= Velocidad + Resistencia

Ejemplos: series de sprints repetidos (fartlek)

📊 Principio FITT para Planificación del Entrenamiento

El principio FITT establece 4 variables fundamentales para diseñar programas de acondicionamiento físico efectivos:

FREQUENCY

Frecuencia

Definición:

¿Con qué regularidad entrenar?

Ejemplo Resistencia Aeróbica:

• 3-5 días por semana

Lun-Mié-Vie para estudiantes básica

⚠️ Error común:

Entrenar todos los días sin descanso (riesgo de sobreentrenamiento)

INTENSITY

Intensidad

Definición:

¿Qué nivel de esfuerzo?

Ejemplo Resistencia Aeróbica:

• 60-80% FC máxima (220 - edad)

Niño 10 años: (220-10) × 0.7 = 147 lat/min

⚠️ Error común:

Intensidad demasiado alta desde el inicio (fatiga prematura y abandono)

TIME

Tiempo / Duración

Definición:

¿Cuánto dura la sesión?

Ejemplo Resistencia Aeróbica:

• 20-60 minutos de actividad continua

30 min trote continuo moderado

⚠️ Error común:

Sesiones muy cortas (<10 min) sin adaptación cardiovascular

TYPE

Tipo de Actividad

Definición:

¿Qué ejercicios realizar?

Ejemplo Resistencia Aeróbica:

• Actividades aeróbicas continuas

Trote, ciclismo, natación, saltar cuerda

⚠️ Error común:

Ejercicios anaeróbicos (pesas) cuando se busca resistencia aeróbica

Cómo aplicar FITT en la práctica docente:

✓

Ajustar variables según edad, nivel y objetivos

✓

Modificar UNA variable a la vez (progresión segura)

✓

Registrar datos (FC, tiempos) para evaluar progreso

✓

Escuchar al estudiante: fatiga ≠ sobrecarga óptima

Ejemplo FITT: Resistencia Aeróbica (Básica)

F: 3 veces/semana (días alternos)
I: 65-75% FC máxima (trote suave-moderado)
T: 20-30 minutos continuos
T: Juegos de persecución, circuitos aeróbicos, trote con música

Ejemplo FITT: Fuerza Muscular (Básica)

F: 2-3 veces/semana (con descanso 48h)
I: Peso corporal o cargas ligeras (bandas elásticas)
T: 2-3 series × 10-15 repeticiones
T: Flexiones, sentadillas, planchas, abdominales

🏋️ Métodos de Entrenamiento de la Resistencia

Continuo Uniforme

Esfuerzo constante sin pausas ni cambios de ritmo.

Características:

• Intensidad: 60-80% FC máx
• Duración: 20-60 min
• Objetivo: resistencia aeróbica base

Ejemplo:

30 min de trote al mismo ritmo en pista atlética

Fartlek (Juego de Velocidad)

Alternancia no estructurada de ritmos (rápido/lento) según terreno.

Características:

• Intensidad: variable (60-90%)
• Duración: 20-40 min
• Objetivo: resistencia + velocidad

Ejemplo:

Correr rápido en subidas, trotar en bajadas, sprint entre árboles

Entrenamiento Interválico

Alternancia estructurada de esfuerzo-recuperación con tiempos definidos.

Características:

• Intensidad: 80-95% FC máx
• Duración: series cortas/medias
• Objetivo: potencia aeróbica máxima

Ejemplo:

8 × (200m rápido + 1min caminar); 6 × (30seg sprint + 90seg trote)

Entrenamiento en Circuito

Estaciones con ejercicios variados (fuerza + resistencia).

Características:

• Intensidad: moderada-alta
• Duración: 30-40 seg/estación
• Objetivo: fuerza-resistencia, variedad

Ejemplo:

6 estaciones: flexiones → sentadillas → saltos → abdominales → burpees → plancha (30" cada una, 2-3 rondas)

Caso Práctico ECEP: Planificar Sesión de Acondicionamiento Físico

Situación: Debes planificar una clase de 45 minutos para 5° básico enfocada en mejorar la resistencia aeróbica. Tienes acceso a una cancha multiuso y conos. ¿Qué método de entrenamiento usarías y cómo aplicarías FITT?

✅ Respuesta Modelo:

Método: Circuito aeróbico con estaciones lúdicas (combina resistencia + coordinación).

Aplicación FITT:

• F: 3 veces/semana (dentro de unidad de 4 semanas)
• I: 65-75% FC máx (zona conversacional - pueden hablar mientras se mueven)
• T: 20 min efectivos de actividad (resto: calentamiento/vuelta a la calma)
• T: 6 estaciones: saltos de cuerda, carrera entre conos, step ups, skipping, carrera lateral, burpees adaptados

Estructura: 10' calentamiento → 20' circuito (40" trabajo/20" cambio × 3 rondas) → 10' elongación → 5' reflexión grupal sobre sensaciones

CASOS DE ESTUDIO PEDAGÓGICOS

Situaciones escolares reales que integran conocimientos disciplinarios, didácticos y evaluativos. Analiza cada caso y reflexiona sobre las decisiones pedagógicas.

Planificación de Unidad: Atletismo en 5° Básico

Contexto: El profesor Carlos debe planificar una unidad de 8 clases de atletismo para 5° básico (30 estudiantes, 10-11 años). Los objetivos de aprendizaje incluyen: mejorar técnica de carrera, desarrollar resistencia aeróbica y aplicar principios de seguridad. El colegio cuenta con patio amplio, cronómetros y conos, pero no tiene pista atlética formal.

❓ Pregunta 1: Selección de Ejercicios

¿Qué secuencia de ejercicios sería MÁS apropiada para la primera clase (introducción a técnica de carrera)?

A) Sprint máximo 100m → Trabajo de brazos parado → Vallas → Test Cooper

B) Calentamiento dinámico → Técnica apoyo pie → Técnica braceo → Carrera 30m con feedback → Enfriamiento

C) Explicación teórica 20 min → Competencia velocidad → Medición tiempos

D) Resistencia continua 15 min → Saltos largos → Lanzamiento implementos

❓ Pregunta 2: Desarrollo de Resistencia

Para desarrollar resistencia aeróbica en esta edad (10-11 años), ¿qué método de entrenamiento es MÁS recomendable?

A) Carrera continua uniforme 30 minutos sin pausas ni variaciones

B) Repeticiones máximas sprints 100m con recuperación incompleta

C) Entrenamiento interválico alta intensidad (HIIT) series 400m 90% FC

D) Método continuo variado (fartlek) con juegos persecución alternando ritmos

❓ Pregunta 3: Seguridad y Prevención de Lesiones

Un estudiante reporta dolor agudo en el gemelo durante una carrera. ¿Cuál es la acción INMEDIATA más apropiada?

A) Detener actividad → sentar estudiante → hielo envuelto → elevar pierna → enfermería (RICE)

B) Indicar que continúe trotando suave para calentar el músculo adolorido

C) Aplicar calor local y masaje vigoroso en zona dolorida inmediatamente

D) Esperar al final de clase para evaluar si persiste el dolor muscular

Diseño Universal para el Aprendizaje (DUA) en Básquetbol

Contexto: En 4° básico, la profesora Ana planifica una unidad de básquetbol. Tiene un estudiante (Tomás) usuario de silla de ruedas que presenta movilidad reducida en miembros inferiores pero plena funcionalidad en miembros superiores. El objetivo es que todos los estudiantes desarrollen habilidades de pase, dribling y lanzamiento, fomentando inclusión real.

❓ Pregunta 1: Modificación de Reglas

¿Qué adaptación de reglas sería MÁS inclusiva y pedagógicamente apropiada para integrar a Tomás?

A) Tomás solo observa y registra puntajes del juego desde fuera

B) Asignar a Tomás rol de "asistente del profesor" entregando balones

C) Modificar regla: todos los estudiantes (incluido Tomás) juegan sentados en sillas o banco sueco, igualando condiciones

D) Crear equipo separado solo para Tomás con actividad paralela

✓ Respuesta Correcta: C

DUA principio: "igualar condiciones, no segregar". Jugar todos sentados elimina la ventaja de movilidad, todos desarrollan habilidades de miembros superiores (pase, dribling, lanzamiento) en condiciones equitativas. Además, estudiantes sin discapacidad experimentan desafío de jugar sentados (empatía). A, B y D excluyen a Tomás de participación activa.

❓ Pregunta 2: Adaptación de Implementos

Para el dribling sentado, ¿qué adaptación de implemento facilitaría el aprendizaje técnico?

A) Usar balón de básquetbol profesional tamaño 7 (más pesado)

B) Usar balón más ligero (tamaño 5) y ligeramente desinflado para facilitar control sentado

C) Reemplazar balón por pelota de tenis para Tomás exclusivamente

D) No adaptar implemento, usar balón reglamentario para todos

✓ Respuesta Correcta: B

Balón más ligero y ligeramente desinflado reduce dificultad técnica del dribling sentado (menor rebote, más control), apropiado para etapa de aprendizaje. Progresión: dominar con balón adaptado → transitar a balón reglamentario. C segrega (solo para Tomás). D ignora necesidad de adaptación. A aumenta dificultad innecesariamente.

Evaluación Formativa en Juegos Cooperativos

Contexto: Durante una clase de 3° básico, la profesora Carla implementa el juego cooperativo "Balón Torre" (equipo debe completar 10 pases sin que el balón caiga antes de anotar en cono elevado). Observa que algunos estudiantes acaparan el balón mientras otros no participan. Quiere evaluar formativamente habilidades cooperativas sin asignar calificación numérica.

❓ Pregunta 1: Instrumento de Evaluación

¿Qué instrumento sería MÁS apropiado para evaluar formativamente la cooperación en este contexto?

A) Prueba escrita sobre reglas del juego cooperativo

B) Lista de cotejo con indicadores observables: "Pasa el balón a compañeros", "Anima verbalmente", "Respeta turnos", "Incluye a todos"

C) Escala numérica de 1 a 7 sobre "cooperación general"

D) Autoevaluación escrita individual de 500 palabras

✓ Respuesta Correcta: B

Lista de cotejo con indicadores conductuales específicos permite observación sistemática durante el juego, es formativa (retroalimentación inmediata sin calificación), descriptiva y enfocada en proceso. A evalúa conocimiento, no habilidad motriz. C es demasiado general y subjetiva. D inadecuada para 3° básico (complejidad escritural).

❓ Pregunta 2: Retroalimentación Efectiva

Al finalizar el juego, ¿qué tipo de retroalimentación favorece MEJOR el aprendizaje cooperativo?

A) "Equipo 1 ganó, equipo 2 perdió. Mejor suerte la próxima vez."

B) "Noté que el equipo azul logró 10 pases incluyendo a todos. ¿Qué estrategia usaron? Equipo rojo, ¿cómo podrían distribuir mejor los pases?"

C) "Todos lo hicieron bien" (sin especificar conductas)

D) Señalar solo errores individuales: "Martín, no acapares el balón"

✓ Respuesta Correcta: B

Retroalimentación efectiva: descriptiva, específica y orientada a la mejora. B destaca conducta positiva observable ("incluyendo a todos"), promueve reflexión metacognitiva ("¿qué estrategia usaron?") y guía mejora sin criticar ("¿cómo podrían...?"). A foco en resultado, no proceso. C demasiado vaga. D genera vergüenza pública.

Aplicación del Principio FITT para Mejorar Resistencia

Contexto: Un profesor de 6° básico desea mejorar la resistencia aeróbica de sus estudiantes (promedio test Cooper: 1200m en 12 min, bajo nivel según baremos). Planifica un programa de 6 semanas. Necesita aplicar correctamente el principio FITT para lograr adaptaciones fisiológicas sin sobreentrenamiento.

❓ Pregunta: Diseño del Programa FITT

¿Qué combinación de variables FITT sería MÁS apropiada para las primeras 3 semanas del programa?

A) Frecuencia: 5 días/semana | Intensidad: 85-90% FC máx | Tiempo: 40 min | Tipo: Carrera continua

B) Frecuencia: 3 días/semana | Intensidad: 60-70% FC máx | Tiempo: 15-20 min | Tipo: Fartlek lúdico (alternar trote/sprint)

C) Frecuencia: 1 día/semana | Intensidad: 50% FC máx | Tiempo: 5 min | Tipo: Caminata

D) Frecuencia: 7 días/semana | Intensidad: Máxima | Tiempo: 60 min | Tipo: Competencia de velocidad

✓ Respuesta Correcta: B

Progresión adecuada: 3 días/semana permite recuperación (principio de descanso), 60-70% FC máx es zona moderada ideal para desarrollar base aeróbica sin fatiga excesiva, 15-20 min apropiado para etapa inicial (evita desmotivación), fartlek mantiene motivación en niños. A demasiado frecuente/intenso (riesgo sobreentrenamiento). C insuficiente estímulo. D sobreentrenamiento + contenido inadecuado (velocidad ≠ resistencia).

Gestión de Conflictos en Juego Competitivo

Contexto: Durante un partido de "quemados" en 2° básico, surge un conflicto: Sofía afirma que tocó a Diego con el balón (debería salir), pero Diego insiste que no lo tocó (puede seguir jugando). Ambos se enojan y el juego se detiene. El profesor debe mediar fomentando valores de fair play y respeto, sin que el juego pierda su carácter lúdico.

❓ Pregunta: Estrategia de Mediación

¿Qué intervención pedagógica sería MÁS efectiva para resolver el conflicto y promover aprendizaje socioemocional?

A) Tomar decisión unilateral: "Diego sale del juego porque yo lo digo. Continúen."

B) Ignorar el conflicto: "Resuelvan ustedes, yo no vi la jugada."

C) Pausar el juego, validar emociones ("Entiendo que ambos están molestos"), proponer solución conjunta: "¿Qué les parece si Diego sale esta vez y en la próxima jugada dudosa favorecemos al otro equipo? Así practicamos honestidad."

D) Castigar a ambos sacándolos del juego: "Ustedes dos se sientan 10 minutos por pelear."

✓ Respuesta Correcta: C

Mediación efectiva: validar emociones (reconoce sentimientos sin juzgar), involucrar a estudiantes en solución (autonomía, responsabilidad), proponer acuerdo equitativo que enseña fair play y honestidad deportiva. A autoritaria (no enseña resolución). B evasiva (pierde oportunidad formativa). D punitiva (castigo sin aprendizaje).

📚 Estos casos integran conocimientos de los 3 dominios ECEP

Practican tu capacidad de aplicar teoría a situaciones reales, analizando decisiones pedagógicas desde perspectivas disciplinar, didáctica y evaluativa. Continúa profundizando en los dominios siguientes.

⚽ DOMINIO 2: MANIFESTACIONES DE LA MOTRICIDAD

2.1 Juego Motor

🎮 Clasificación de Juegos Motores

Según Estructura y Reglas

Juegos Libres o Espontáneos

Sin reglas predefinidas. Niños crean/modifican normas.

Ejemplo: Jugar "a las casitas", explorar el patio, inventar historias motrices.

Juegos Reglados o Organizados

Reglas claras y establecidas. Estructura definida.

Ejemplo: Pilla-pilla, quemados, carrera de relevos, cuatro esquinas.

Juegos Pre-Deportivos

Preparan para deportes formales. Reglas simplificadas.

Ejemplo: Fútbol 3v3 sin arquero, baloncesto sin bote, minivoley sin rotación.

Juegos Deportivos

Deportes formales con reglamento oficial.

Ejemplo: Fútbol 11v11, básquetbol 5v5, voleibol, handball.

Según Número de Participantes

Juegos Individuales

Un participante a la vez.

Ejemplo: Saltar cuerda, equilibrio en viga, lanzar al blanco.

Juegos en Parejas

Dos personas interactúan.

Ejemplo: Lucha de manos, carretilla, espejo motriz.

Juegos en Pequeños Grupos

3-8 participantes. Mayor cooperación.

Ejemplo: Pase 10, balón torre, relevos cortos.

Juegos Masivos o de Gran Grupo

Todo el curso participa simultáneamente.

Ejemplo: Quemados con todo el curso, cadena (pilla-pilla grupal), bailes colectivos.

🏐 Principios Tácticos Comunes en Juegos Pre-Deportivos

Los juegos pre-deportivos y deportes comparten lógicas tácticas universales que trascienden disciplinas específicas. Enseñar estos principios permite transferencia entre deportes.

Principios Ofensivos (con balón/atacando)

1. Conservar la posesión

Mantener control del balón mediante pases seguros, protección del móvil.

Ejemplo: En básquetbol, hacer pases cortos cuando hay presión defensiva.

2. Progresar hacia la meta

Avanzar en dirección al objetivo (arco, canasta, línea de fondo).

Ejemplo: En fútbol, conducir/pasar hacia zona de definición.

3. Crear espacios

Generar superioridad numérica o desmarques.

Ejemplo: Movimientos sin balón para abrir líneas de pase.

4. Finalizar con éxito

Concretar oportunidades de gol/punto con precisión.

Ejemplo: Lanzamiento al aro en situación favorable.

Principios Defensivos (sin balón/defendiendo)

1. Recuperar el balón

Interceptar pases, robar, presionar portador del móvil.

Ejemplo: Marcar cerca al rival para dificultar recepción.

2. Impedir progresión

Cerrar líneas de pase, bloquear avance hacia meta propia.

Ejemplo: Retroceder entre balón y arco propio.

3. Proteger la meta

Organizar cobertura de zonas peligrosas.

Ejemplo: Concentrar jugadores cerca del área propia.

4. Comunicación defensiva

Avisar sobre marcas, coberturas y amenazas.

Ejemplo: Gritar "¡mío!" o "¡ayuda!" en situaciones confusas.

Ejemplo Visual: Organización Espacial en Juego Pre-Deportivo

Juego: "Balón Torre 4v4" - Dos equipos intentan derribar conos del equipo rival lanzando un balón. Enseña principios de ataque/defensa espacial.

🟢 Equipo Verde (Atacando)

• Jugadores se distribuyen en triángulo ofensivo
• Pasan rápido para crear ángulos de tiro
• 1 jugador retrasado para recuperar rebotes
• Objetivo: derribar conos azules al fondo

🔴 Equipo Rojo (Defendiendo)

• Jugadores en línea defensiva protegiendo conos
• Interceptan pases cerrando espacios
• 1 jugador presiona al portador del balón
• Objetivo: proteger sus conos y recuperar balón

📚 Aprendizajes transferibles:

Estas nociones de distribución espacial, pase-recepción, cobertura defensiva se transfieren a fútbol, básquetbol, handball y otros deportes de invasión.

2.2 Danza y Expresión Corporal

💃 Elementos Constitutivos de la Danza

Tiempo

Relación del movimiento con el ritmo, pulso y velocidad musical.

Conceptos clave:

• Pulso: latido constante de la música
• Ritmo: patrón de acentos (fuerte-débil)
• Tempo: rápido (allegro) / lento (adagio)
• Pausas: silencios/detenciones del movimiento

Ejemplo: Caminar siguiendo el pulso de un tambor, acelerar/ralentizar según tempo.

Espacio

Cómo el cuerpo ocupa y se desplaza en el área de danza.

Dimensiones espaciales:

• Personal: kinesfera (alcance de brazos)
• General: toda el área de trabajo
• Niveles: alto (saltos), medio (pie), bajo (suelo)
• Trayectorias: recta, curva, zigzag, circular
• Direcciones: adelante, atrás, lateral, diagonal

Ejemplo: Danza en nivel bajo arrastrándose, luego saltos altos en diagonal.

Intensidad/Energía

Calidad dinámica del movimiento (fuerza, tensión, fluidez).

Cualidades expresivas:

• Fuerte: movimientos potentes, explosivos
• Suave: movimientos delicados, controlados
• Tenso: músculos contraídos (robot)
• Relajado: fluido, suelto (líquido)
• Súbito: cambios bruscos de energía
• Sostenido: continuidad energética

Ejemplo: Imitar una pluma flotando (suave-relajado) vs. un martillo golpeando (fuerte-súbito).

🇨🇱 Danzas Folclóricas de Chile

🎶

La Cueca (Zona Central)

Danza nacional de Chile. Representa el cortejo del gallo a la gallina. Uso de pañuelo.

Origen:

Influencia española-criolla. Declarada danza nacional en 1979.

Características:

Escobillado, zapateo, vuelta final. Pañuelo en mano derecha.

En educación:

Enseñar pasos básicos (vuelta inicial, media luna, escobillado).

🗿

Danzas Rapa Nui (Isla de Pascua)

Danzas polinésicas con movimientos de manos expresivos (riu) y cantos (ute). Temblor de manos característico.

Origen:

Cultura polinésica. Narra historias ancestrales.

Características:

Sau-sau (rápido), ula-ula (lento), ura (guerrero). Temblor de manos.

En educación:

Trabajar expresión facial, movimientos ondulados de brazos.

☀️

Danzas del Norte (Altiplano)

Trote, Cachimbo, Huayno. Influencia andina. Pasos con flexión de rodillas.

Origen:

Raíces aymaras/quechuas. Asociadas a rituales agrícolas.

Características:

Pasos saltados, brazos en alto, formación circular.

En educación:

Trabajar coordinación de saltos, ritmo grupal.

🌲

Danzas del Sur (Mapuche - Chiloé)

Choike Purrun (danza del ñandú), Costillar, Pericona. Herencia mapuche e hispánica.

Origen:

Cultura mapuche y tradición chilota.

Características:

Imitación de animales (choike), zapateo fuerte, cintas.

En educación:

Desarrollar expresión corporal imitativa, coordinación grupal.

Secuencias Coreográficas Paso a Paso

Descripciones detalladas para enseñar las danzas folclóricas en clases de Educación Física Básica.

LA CUECA - Secuencia Básica (32 compases aprox.)

PASO 1-4: Vuelta Inicial (Saludo)

Posición: Pareja frente a frente, pañuelo en mano derecha
Acción: Caminar en círculo pequeño en sentido antihorario, mirándose mutuamente
Pañuelo: Movimiento suave en círculos pequeños sobre la cabeza
Pies: Pasos naturales siguiendo el ritmo

PASO 5-12: Media Luna (Galanteo)

Trayectoria: Formar semicírculos (media luna) cruzándose con la pareja
Hombre: Zapateo firme en los talones cuando cruza frente a la mujer
Mujer: Escobillado suave (arrastrar punta del pie), falda con mano izquierda
Expresión: Miradas coquetas, sonrisas, actitud de cortejo

PASO 13-16: Escobillado + Vuelta Final

Escobillado: Ambos realizan pasos arrastrados laterales alternando pies
Vuelta final: Giro completo 360° en el lugar levantando pañuelo
Cierre: Pose final con brazos arriba, pañuelo extendido, rodilla semiflexionada
Actitud: Festiva, alegre, mirando al público/compañeros

Tip pedagógico: Enseñar primero SIN música, contando tiempos en voz alta (1-2-3-4). Luego agregar cueca instrumental lenta. Practicar en tríos para rotación (1 descansa/observa).

SAU-SAU RAPA NUI - Secuencia Ritmo Rápido

MANOS: Temblor Característico

Posición base: Brazos extendidos a los lados, manos a la altura de los hombros
Técnica: Vibración rápida de manos (temblor) rotando muñecas
Variación: Manos arriba (cielo), manos abajo (tierra), manos al frente (mar)
Expresión: Narrar historia con manos (ola, pájaro, pez)

CADERAS: Movimiento Ondulado

Ritmo: Balanceo lateral suave de caderas (onda continua)
Coordinar: Cadera derecha cuando pie derecho adelanta
Rodillas: Semiflexionadas, movimiento fluido sin rigidez
Torso: Erguido, hombros relajados, pecho levantado

PIES: Pasos Laterales

Paso básico: Derecha lado → Izquierda junta → Repetir
Ritmo: Rápido-rápido-lento (pa-pa-paaaa)
Dirección: Avanzar en línea, retroceder, círculo grupal
Peso: Transferencia suave, planta del pie completa

FORMACIÓN: Grupal Circular

Organización: Círculo grande, todos mirando al centro
Sincronización: Mismo paso al mismo tiempo (unidad grupal)
Cantos: Algunos estudiantes pueden hacer "ute" (canto rítmico)
Alegría: Sonrisas amplias, energía festiva, conexión cultural

Música recomendada: "Sau-sau polinesio" ritmo 120-140 BPM. Comenzar con versión lenta para aprendizaje, acelerar progresivamente. Enfatizar coordinación manos-cadera-pies.

TROTE NORTINO - Pasos Andinos

PASO BÁSICO: Saltitos Alternados

Compás 1-2: Salto pequeño pie derecho, pie izquierdo se eleva atrás doblando rodilla
Compás 3-4: Salto pequeño pie izquierdo, pie derecho se eleva atrás
Ritmo: "Tro-te, tro-te, tro-te" (patrón repetitivo continuo)
Altura: Saltos bajos, apenas despegar del suelo (resistencia aeróbica)

Brazos:

Brazos arriba formando "V" invertida (como sosteniendo el sol)
Balanceo suave arriba-abajo siguiendo el ritmo de saltos
Manos abiertas o cerradas según tradición regional

FORMACIÓN: Círculo Comunitario

Disposición: Gran círculo, todos tomados de las manos o brazos entrelazados
Movimiento: Avanzar hacia el centro (8 tiempos), retroceder abriendo círculo (8 tiempos)
Variante: Círculos concéntricos (niñas dentro, niños fuera) con giros opuestos
Finalización: Todos saltan al centro con brazos arriba (grito "¡Eeeh!" colectivo)

Vestuario tradicional (opcional educativo):

Mujeres: Pollera (falda larga colorida), blusa blanca, trenzas
Hombres: Pantalón blanco/beige, camisa, poncho, sombrero

Beneficio físico: El trote nortino desarrolla resistencia aeróbica (saltos continuos 3-5 minutos), coordinación bilateral, ritmo grupal y cohesión social. Ideal para 3°-6° básico.

Actividad de Expresión Corporal: Crear una Secuencia Coreográfica

Objetivo: Que estudiantes de 4° básico creen una secuencia de 16 tiempos combinando los 3 elementos de la danza.

Tiempo (8 tiempos)

4 tiempos lentos (adagio) + 4 tiempos rápidos (allegro)

Espacio (8 tiempos)

4 pasos en nivel bajo + 4 saltos en nivel alto

Energía (final)

Pose final con mucha tensión muscular (estatua)

✅ Criterios de evaluación:

• Sincronización con el pulso musical
• Uso de al menos 2 niveles espaciales distintos
• Contraste claro de energía (suave vs. fuerte)
• Creatividad y expresividad personal

2.3 Deportes

🏆 Clasificación de Deportes

Deportes Individuales

El rendimiento depende exclusivamente de un solo deportista. No hay interacción directa con compañeros.

Ejemplos:

Atletismo (carreras, saltos, lanzamientos), natación, gimnasia artística, ciclismo contrarreloj, judo, tenis individual.

Características pedagógicas:

• Énfasis en técnica personal y autosuperación
• Desarrollo de responsabilidad individual
• Comparación con marca personal (no sólo rival)
• Requiere autodisciplina y motivación intrínseca

Deportes Colectivos / de Equipo

Requieren cooperación y coordinación entre compañeros. Victoria depende del equipo.

Ejemplos:

Fútbol, básquetbol, voleibol, handball, rugby, hockey, béisbol.

Características pedagógicas:

• Desarrollo de habilidades sociales (comunicación, liderazgo)
• Pensamiento táctico colectivo (sincronización)
• Roles diferenciados (defensa, ataque, portero)
• Aprendizaje de normas de convivencia y juego limpio

⚽🏀 Deportes de Invasión: Comparativa

Los deportes de invasión comparten la lógica de invadir territorio rival para anotar. Comparar sus similitudes/diferencias ayuda a la transferencia de aprendizajes.

Deporte	Móvil	Jugadores	Forma de Anotar	Contacto	Habilidad Clave
Fútbol	Balón de cuero (talla 4-5)	11 vs 11 (+ arqueros)	Gol con pie/cabeza (sin manos)	Limitado (no empujar)	Conducción, pase, tiro al arco
Básquetbol	Balón de baloncesto	5 vs 5	Canasta: 2pts (campo) / 3pts (triple)	No permitido	Bote, pase, lanzamiento
Handball	Balón de balonmano	7 vs 7 (+ arqueros)	Gol con manos (no entrar área)	Limitado (contacto leve)	Pase, lanzamiento, desmarque
Rugby	Balón ovalado	15 vs 15 (o 7s)	Try (apoyar balón), conversión	Permitido (placaje)	Pase atrás, placaje, ruck
Hockey	Pelota pequeña + stick	11 vs 11	Gol con stick	No (sólo jugar pelota)	Conducción con stick, pase

Clasificación Extendida de Deportes Según Lógica Interna

Más allá de individual/colectivo: clasificar deportes por su mecánica de juego permite transferir aprendizajes tácticos.

DE INVASIÓN/TERRITORIAL

Lógica: Invadir campo rival para anotar en meta/canasta. Requiere cooperación-oposición.

Ejemplos:

⚽ Fútbol
🏀 Básquetbol
🤾 Handball
🏈 Rugby
🏑 Hockey

Habilidades comunes: Pase, recepción, tiro, desmarque, marcaje, transiciones ataque-defensa.

DE RED/MURO/CANCHA DIVIDIDA

Lógica: Enviar móvil al campo rival separado por red/muro para que no lo devuelvan.

Ejemplos:

🏐 Voleibol
🏸 Bádminton
🎾 Tenis
🏓 Tenis de Mesa
Squash (muro)

Habilidades comunes: Golpe preciso, anticipación trayectorias, colocación estratégica, devolución efectiva.

DE BATE Y CAMPO/GOLPEO

Lógica: Golpear móvil para avanzar bases/carreras mientras rival defiende campo amplio.

Ejemplos:

⚾ Béisbol
🏏 Cricket
Softball
Rounders (UK)
Palín (mapuche)

Habilidades comunes: Golpe preciso con implemento, carrera de bases, fildeo (atrapar), lanzamiento de precisión.

INDIVIDUALES DE MARCA/TIEMPO

Lógica: Superar marcas personales o rivales en tiempo, distancia, altura (sin cooperación directa).

Ejemplos:

🏃 Atletismo (carreras, saltos, lanzamientos)
🏊 Natación
🚴 Ciclismo (contrarreloj)
⛷️ Esquí alpino
Levantamiento de pesas

Habilidades comunes: Técnica depurada, resistencia específica, autocontrol, gestión de energía.

DE COMBATE/OPOSICIÓN DIRECTA

Lógica: Enfrentamiento 1v1 con contacto controlado buscando superioridad técnica/táctica.

Ejemplos:

🥋 Judo
🥊 Boxeo
🥋 Taekwondo
🤼 Lucha grecorromana
Kárate, Esgrima

Habilidades comunes: Equilibrio, reacción rápida, estrategia táctica individual, respeto al rival, control emocional.

ESTÉTICOS/ACROBÁTICOS/ARTÍSTICOS

Lógica: Ejecución técnica evaluada por jueces según dificultad, ejecución, artístico.

Ejemplos:

🤸 Gimnasia artística
⛸️ Patinaje artístico
🏊 Nado sincronizado
💃 Gimnasia rítmica
Clavados (trampolín)

Habilidades comunes: Flexibilidad, coordinación compleja, expresión artística, precisión técnica, musicalidad.

Aplicación Pedagógica:

Enseñar deportes agrupados por lógica interna (ej: semana de "invasión" con fútbol, básquetbol, handball) permite que estudiantes transfieran principios tácticos comunes (conservar posesión, desmarque, finalización). Más eficiente que enseñar deportes aislados sin conexión.

Caso ECEP: Adaptar Deportes para Inclusión

Situación: En tu curso de 6° básico hay un estudiante con movilidad reducida (usa silla de ruedas). ¿Cómo adaptarías una clase de básquetbol para que participe activamente?

✅ Estrategias de Adaptación:

1. Modificar reglas: Permitir que todos los jugadores se desplacen sentados en sillas (básquetbol en silla para todos). Esto nivela condiciones y genera empatía.
2. Ajustar altura del aro: Bajar canasta a 2 metros para facilitar lanzamientos desde posición sentada.
3. Roles específicos: Asignar al estudiante rol de "armador" (hace pases, inicia jugadas) mientras compañeros se encargan de tiros más complejos.
4. Espacios reducidos: Jugar en media cancha para reducir desplazamientos largos.
5. Trabajo cooperativo: Establecer que TODOS los jugadores deben tocar el balón antes de poder lanzar (fomenta inclusión).

📌 Principio pedagógico:

Diseño Universal del Aprendizaje (DUA): adaptar actividades para que TODOS puedan participar en igualdad de condiciones, sin segregar al estudiante con necesidades especiales.

🏋️ Estaciones de Trabajo: Modelo de Circuito por Capacidades

El trabajo por estaciones permite que grupos pequeños roten entre actividades enfocadas en diferentes capacidades físicas. Es ideal para clases numerosas y espacios limitados, maximizando tiempo de compromiso motor.

Ejemplo Visual: Circuito de 4 Estaciones

Estación 1: Coordinación con escalera de agilidad

Estación 2: Fuerza con flexiones y plancha

Estación 3: Velocidad con sprints de 20 metros

Estación 4: Flexibilidad con estiramientos estáticos

Desliza horizontalmente para ver las 4 estaciones completas →

⏱️ Organización del Circuito:

Estructura temporal:

• 40 segundos de trabajo en cada estación
• 20 segundos de transición/descanso
• 3 rondas completas (12 minutos totales)
• 2 minutos de recuperación entre rondas

Distribución de grupos:

• Dividir curso en 4 grupos (6-8 estudiantes c/u)
• Cada grupo inicia en estación diferente
• Rotación en sentido horario al silbato
• Monitor/líder en cada grupo para corregir técnica

💡 Ventajas del trabajo por estaciones:

• Máximo tiempo de compromiso motor (menos espera)
• Trabajo simultáneo de múltiples capacidades
• Facilita diferenciación según niveles individuales
• Fomenta autonomía y responsabilidad grupal

♿ Educación Física Inclusiva y Diversidad Funcional

Todos los estudiantes tienen derecho a participar en Educación Física

Adaptaciones concretas para garantizar accesibilidad universal

Ilustración de estudiantes con diversidad funcional participando en educación física - silla de ruedas, muletas, audífono, diferentes estaturas — Representación visual de estudiantes con diversidad funcional en actividades físicas adaptadas

Adaptaciones Disponibles en Clase:

🎯 Equipamiento

• Altura ajustable de aros y redes
• Pelotas de diferentes texturas y pesos
• Balones con cascabel (discapacidad visual)
• Cuerdas y elásticos de apoyo

📍 Entorno

• Señalética visual y auditiva
• Espacios amplios para movilidad
• Superficies antideslizantes
• Marcas táctiles en suelo

⏱️ Metodología

• Tiempos flexibles de ejecución
• Soportes y ayudas técnicas
• Agrupaciones heterogéneas
• Roles variados en juegos

Marco Legal y Pedagógico:

• Ley 20.422 (2010): Igualdad de oportunidades e inclusión social de personas con discapacidad
• Decreto 83/2015 MINEDUC: Criterios y orientaciones de adecuación curricular para estudiantes con NEE
• Diseño Universal del Aprendizaje (DUA): Múltiples formas de representación, expresión y compromiso

✅ Ejemplos Prácticos de Inclusión:

Estudiante en silla de ruedas: En baloncesto, permitir 3 impulsos antes de pasar/lanzar. Usar aros a altura ajustable. Asignar rol de "armador" con pases estratégicos.

Estudiante con discapacidad visual: Usar balón sonoro. Compañero guía verbal. Delimitar espacios con cuerdas/texturas. Juegos cooperativos sin necesidad de visión periférica.

Estudiante con TEA: Anticipar actividad con pictogramas. Rutinas predecibles. Reducir estímulos sensoriales (música muy alta). Ofrecer pausas autorreguladas.

DOMINIO 3: PROCESOS DE ENSEÑANZA-APRENDIZAJE

3.1 Estrategias Metodológicas

El Espectro de Mosston & Ashworth clasifica los estilos de enseñanza según el nivel de decisión del estudiante.

Estilos Clave de Enseñanza

A) Mando Directo: Profesor toma todas las decisiones. Uso: seguridad, sincronización grupal.
B) Asignación de Tareas: Estudiantes practican a su ritmo. Uso: circuitos, práctica técnica.
C) Enseñanza Recíproca: Trabajo en parejas con pauta de observación.
D) Autoevaluación: Estudiante evalúa su propio desempeño.
E) Inclusión: Múltiples niveles de dificultad, estudiante elige su nivel.
H) Resolución de Problemas: Descubrimiento guiado, creatividad motriz.

3.2 Evaluación en Educación Física

Diagnóstica

Al inicio. Determina nivel de partida.

Formativa

Durante el proceso. Retroalimenta (no califica).

Sumativa

Al final. Certifica logro con nota.

Instrumentos de Evaluación

Lista de Cotejo: Indicadores binarios ( logrado / no logrado).
Escala de Apreciación: Niveles (Siempre / A veces / Nunca).
Rúbrica: Descriptores de calidad por nivel (4-3-2-1 pts).
Pruebas Estandarizadas: Test de Cooper, ALPHA-Fitness, Simce Ed. Física (suspendido).
Autoevaluación y Coevaluación: Fomentan metacognición y feedback entre pares.

3.3 Planificaciones de Clase por Estilo de Mosston

Dos ejemplos completos de planificación: Estilo C (Recíproca) y Estilo E (Inclusión).

PLANIFICACIÓN #1: Gimnasia - Voltereta Adelante (Estilo C: Enseñanza Recíproca)

Curso:

4° Básico (28 estudiantes)

OA:

OA 4: Ejecutar habilidades gimnásticas

Tiempo:

90 minutos (2 bloques)

Materiales:

14 colchonetas, listas de cotejo

Fase	Tiempo	Actividades	Organización
INICIO Activación	15 min	Movilidad articular guiada: Cuello, hombros, muñecas (preparar rodada) Juego "Túnel y Puente": Por parejas, uno pasa bajo túnel (4 apoyos), otro salta puente Revisión seguridad: Mención protocolo lesiones (RICE), importancia colchonetas	• Círculo grupal • 14 parejas dispersas • Estilo A (Mando Directo)
DESARROLLO Práctica Recíproca	55 min	Min 0-10: Demostración docente Mostrar voltereta adelante completa (inicio→rodada→final) Explicar fases: posición inicial (cuclillas), manos en suelo, barbilla al pecho, empuje piernas, rodada sobre espalda, retorno a cuclillas Min 10-50: Trabajo en parejas (Estilo C) Rol 1 - EJECUTOR: Realiza voltereta en colchoneta (3 intentos) Rol 2 - OBSERVADOR: Usa lista de cotejo (ver abajo), marca ítems logrados, da feedback verbal positivo ("¡Muy bien! Tu barbilla estuvo pegada al pecho") Profesor circula dando retroalimentación individualizada, corrigiendo errores técnicos Min 25: ROTACIÓN DE ROLES (ahora observador ejecuta, ejecutor observa) Min 50-55: Desafío final (opcional) Quienes dominan técnica: voltereta + salto vertical final Quienes necesitan refuerzo: practicar solo fase rodada (sin levantarse)	• 14 parejas • 1 colchoneta por pareja • Lista cotejo impresa (1 por pareja) • Estilo C (Recíproca)
CIERRE Reflexión	20 min	Estiramiento guiado: Cuello, espalda baja, isquiotibiales (prevenir dolor post-rodada) Círculo de reflexión metacognitiva: "¿Qué fue lo más difícil de la voltereta?" (mayoría: vencer miedo inicial, coordinar empuje) "¿Cómo se sintieron siendo observadores?" (responsabilidad de ayudar, aprender viendo errores del otro) "¿Qué mejorarían para la próxima clase?" (mantener barbilla pegada, más empuje de piernas) Autoevaluación escrita (1 min): Escala 1-5: "¿Qué tan bien logré la voltereta hoy?"	• Sentados en círculo • Participación voluntaria • Ficha autoevaluación individual

Lista de Cotejo para Observador (Estilo C):

☐ Inicia en posición de cuclillas (rodillas flexionadas)
☐ Coloca manos en el suelo (ancho de hombros)
☐ Mantiene barbilla pegada al pecho durante rodada
☐ Realiza rodada sobre espalda redonda (no golpea columna)
☐ Finaliza en posición de cuclillas (o intenta levantarse)

PLANIFICACIÓN #2: Salto Vertical - Test (Estilo E: Inclusión Multinivel)

Curso:

5° Básico (30 estudiantes)

OA:

OA 2: Fuerza explosiva tren inferior

Tiempo:

60 minutos (1 bloque doble)

Materiales:

Pared con regla (0-250cm), tiza

Fase	Tiempo	Actividades Multinivel	DUA/Inclusión
INICIO	10 min	Calentamiento lúdico: "Simón dice... saltar en un pie / dos pies / hacia adelante / tocar techo" Movilidad específica: Rotación tobillos, sentadillas suaves, extensión cuádriceps	Todos participan según capacidad (algunos saltan más bajo, otros más alto)
DESARROLLO	40 min	Test de Salto Vertical (Sargent Jump) - 3 NIVELES A ELEGIR: NIVEL 1 - INICIACIÓN (estudiantes con menor fuerza/movilidad reducida): Saltar sin impulso de brazos (brazos en cintura) Desde posición semi-cuclillas (flexión parcial) Meta: Alcanzar 10 cm sobre altura extendida Ejemplo: Estudiante en silla de ruedas: extensión de brazos hacia arriba (mide desde hombros) NIVEL 2 - INTERMEDIO (mayoría del curso): Saltar con impulso moderado de brazos Flexión 90° rodillas (cuclillas completa) Meta: Alcanzar 20 cm sobre altura extendida Técnica: Balanceo brazos atrás→adelante al saltar NIVEL 3 - AVANZADO (estudiantes con mayor desarrollo): Saltar con carrera previa de 2 pasos Técnica completa: contra-movimiento explosivo Meta: Alcanzar 30+ cm sobre altura extendida Desafío adicional: Tocar objetivo suspendido (globo, cinta) Procedimiento: Estudiante elige su nivel libremente (sin presión) Medir altura con brazo extendido (marca con tiza en pared) Realizar 3 intentos, registrar el mejor salto Compañero anota resultado en ficha individual Profesor valida técnica, da feedback positivo ("¡Buen impulso de piernas!")	• Estilo E (Inclusión): Cada estudiante elige nivel según autoconocimiento • Sin segregación: todos hacen misma actividad, diferente dificultad • Profesor NO asigna niveles (autonomía estudiantil) • Permitir cambiar de nivel entre intentos
CIERRE	10 min	Estiramiento cuádriceps, gemelos, isquiotibiales (prevenir dolor muscular tardío) Reflexión: "¿Por qué elegiste ese nivel? ¿Te sentiste cómodo/a? ¿Cambiarías de nivel la próxima vez?" Registro de resultados: Cada estudiante anota su mejor salto en cuaderno (seguimiento personal) Tarea: Practicar saltos en casa 3 veces/semana (mejorar para re-test en 1 mes)	Valorar esfuerzo y progreso personal, NO comparar con otros

Fase

Tiempo

Actividades Multinivel

DUA/Inclusión

INICIO

10 min

Calentamiento lúdico: "Simón dice... saltar en un pie / dos pies / hacia adelante / tocar techo"
Movilidad específica: Rotación tobillos, sentadillas suaves, extensión cuádriceps

Todos participan según capacidad (algunos saltan más bajo, otros más alto)

DESARROLLO

40 min

Test de Salto Vertical (Sargent Jump) - 3 NIVELES A ELEGIR:

NIVEL 1 - INICIACIÓN (estudiantes con menor fuerza/movilidad reducida):
- Saltar sin impulso de brazos (brazos en cintura)
- Desde posición semi-cuclillas (flexión parcial)
- Meta: Alcanzar 10 cm sobre altura extendida
- Ejemplo: Estudiante en silla de ruedas: extensión de brazos hacia arriba (mide desde hombros)
NIVEL 2 - INTERMEDIO (mayoría del curso):
- Saltar con impulso moderado de brazos
- Flexión 90° rodillas (cuclillas completa)
- Meta: Alcanzar 20 cm sobre altura extendida
- Técnica: Balanceo brazos atrás→adelante al saltar
NIVEL 3 - AVANZADO (estudiantes con mayor desarrollo):
- Saltar con carrera previa de 2 pasos
- Técnica completa: contra-movimiento explosivo
- Meta: Alcanzar 30+ cm sobre altura extendida
- Desafío adicional: Tocar objetivo suspendido (globo, cinta)

Procedimiento:

Estudiante elige su nivel libremente (sin presión)
Medir altura con brazo extendido (marca con tiza en pared)
Realizar 3 intentos, registrar el mejor salto
Compañero anota resultado en ficha individual
Profesor valida técnica, da feedback positivo ("¡Buen impulso de piernas!")

• Estilo E (Inclusión): Cada estudiante elige nivel según autoconocimiento
• Sin segregación: todos hacen misma actividad, diferente dificultad
• Profesor NO asigna niveles (autonomía estudiantil)
• Permitir cambiar de nivel entre intentos

CIERRE

10 min

Estiramiento cuádriceps, gemelos, isquiotibiales (prevenir dolor muscular tardío)
Reflexión: "¿Por qué elegiste ese nivel? ¿Te sentiste cómodo/a? ¿Cambiarías de nivel la próxima vez?"
Registro de resultados: Cada estudiante anota su mejor salto en cuaderno (seguimiento personal)
Tarea: Practicar saltos en casa 3 veces/semana (mejorar para re-test en 1 mes)

Valorar esfuerzo y progreso personal, NO comparar con otros

Ventajas del Estilo E (Inclusión):

Autoconocimiento: Estudiantes aprenden a identificar su nivel de habilidad
Inclusión real: Todos participan sin exclusión (vs. test único que frustra a algunos)
Motivación: Elegir nivel genera sensación de control y logro personal
Diferenciación: Atiende diversidad de capacidades en aula (DUA Principio II: múltiples formas de acción/expresión)

3.4 Rúbricas de Evaluación con Descriptores

Tres ejemplos de rúbricas analíticas para evaluación formativa y sumativa.

RÚBRICA #1: Voltereta Adelante (Gimnasia - 4° Básico)

Criterio	Excelente 4 pts	Bueno 3 pts	Suficiente 2 pts	Insuficiente 1 pt
Posición Inicial	Inicia en cuclillas perfecta, manos colocadas correctamente (ancho hombros), mirada al frente.	Inicia en cuclillas, manos bien ubicadas, pero mirada hacia abajo.	Inicia semi-agachado, manos algo separadas o juntas.	Inicia de pie o manos mal ubicadas (muy adelante/atrás).
Fase de Rodada	Barbilla pegada al pecho durante toda la rodada, espalda redonda, rodada fluida sin golpes.	Barbilla al pecho casi siempre, rodada con leve golpe en espalda baja.	Barbilla se despega a mitad de rodada, rodada con golpe notable.	Cabeza suelta (riesgo cuello), rodada lateral o con golpe fuerte.
Impulso de Piernas	Empuje explosivo con ambas piernas simultáneamente, genera momentum suficiente para completar giro.	Empuje moderado, completa giro pero sin explosividad.	Empuje débil, necesita ayuda de manos para completar.	No empuja con piernas, cae de lado o se detiene.
Posición Final	Retorna a cuclillas de pie en un movimiento fluido, brazos extendidos adelante/arriba (equilibrio perfecto).	Retorna a cuclillas, se levanta con leve apoyo de manos.	Termina sentado/a, necesita apoyarse con manos para levantarse.	Termina acostado/a o cae de lado, no se levanta.
Seguridad y Actitud	Respeta turnos, ayuda a compañeros, escucha feedback, intenta mejorar en cada intento.	Respeta normas, acepta feedback, hace intentos honestos.	Cumple normas básicas, pero se distrae o necesita recordatorios.	No respeta normas de seguridad (corre en colchonetas, empuja), actitud negativa.
PUNTAJE TOTAL	Suma de puntos: _____ / 20 pts → Nota = (Puntaje × 0.3) + 1.0

Uso pedagógico: Usar como evaluación sumativa al final de unidad (nota). Previamente, usar como pauta formativa en práctica recíproca para que estudiantes identifiquen áreas de mejora.

RÚBRICA #2: Habilidades Socioemocionales en Juego Cooperativo (3° Básico)

Criterio	Destacado 4 pts	Logrado 3 pts	En Desarrollo 2 pts	Por Lograr 1 pt
Comunicación	Expresa ideas claramente, usa lenguaje respetuoso, escucha activamente a todos, propone soluciones constructivas.	Comunica ideas, escucha a mayoría, usa lenguaje apropiado casi siempre.	Comunica poco, interrumpe ocasionalmente, lenguaje algo brusco.	No comunica ideas, interrumpe constantemente, lenguaje irrespetuoso.
Trabajo en Equipo	Colabora activamente, ayuda sin que se lo pidan, celebra logros del equipo, asume diversos roles.	Colabora cuando se le solicita, ayuda a compañeros, acepta roles asignados.	Colabora mínimamente, ayuda solo si insisten, prefiere siempre mismo rol.	Trabaja solo, no ayuda a otros, rechaza trabajar en equipo.
Resolución de Conflictos	Propone soluciones pacíficas, medía entre compañeros, acepta acuerdos aunque no sean su idea.	Acepta soluciones propuestas, dialoga cuando hay conflicto, cede ocasionalmente.	Se frustra ante conflictos, cuesta aceptar soluciones de otros, argumenta en exceso.	Reacciona con enojo, se niega a dialogar, abandona juego ante conflicto.
Empatía e Inclusión	Incluye a todos activamente, adapta juego para quien tiene dificultades, valora aportes de cada uno.	Incluye a otros cuando se le sugiere, no excluye intencionalmente.	Juega solo con amigos cercanos, no busca incluir a todos, poca atención a quien tiene dificultad.	Excluye deliberadamente, se burla de errores, discrimina por habilidad.
PUNTAJE TOTAL	Suma: _____ / 16 pts (Evaluación formativa sin nota, solo retroalimentación descriptiva)

Instrumento: Usar como escala de apreciación durante juego "Cruzar el Río". Marcar conductas observadas. Al finalizar, conversar individualmente con estudiantes sobre áreas destacadas y por mejorar.

RÚBRICA #3: Test de Cooper - Resistencia Aeróbica (6° Básico)

Contexto: Evaluación sumativa Test de Cooper (distancia recorrida en 12 minutos). Se combina resultado cuantitativo + criterios cualitativos.

Criterio	Excelente 7.0	Bueno 6.0-6.9	Suficiente 4.0-5.9	Insuficiente 1.0-3.9
Distancia Recorrida (50%)	Niñas: ≥1700m Niños: ≥1900m	Niñas: 1400-1699m Niños: 1600-1899m	Niñas: 1100-1399m Niños: 1300-1599m	Niñas: <1100m Niños: <1300m
Esfuerzo y Perseverancia (25%)	Corre continuamente 12 min completos, mantiene ritmo constante, no se detiene.	Corre mayoría del tiempo, 1-2 pausas breves para recuperar.	Alterna carrera-caminata frecuentemente, varias pausas.	Camina mayoría del tiempo, esfuerzo mínimo visible.
Técnica de Carrera (15%)	Postura erguida, brazos en 90°, zancada eficiente, respiración controlada.	Buena postura general, brazos adecuados, leve descoordinación al final.	Postura encorvada, brazos rígidos o sueltos, zancada ineficiente.	Técnica deficiente: arrastra pies, no usa brazos, postura colapsada.
Actitud y Autocuidado (10%)	Hidrata antes/durante, respeta ritmo propio (no competir por ego), acepta resultado.	Hidrata, intenta mantener ritmo, acepta resultado con comentarios.	Olvida hidratarse, compara constantemente con otros, frustración visible.	No se hidrata, abandona test antes de tiempo sin justificación médica.
CÁLCULO NOTA FINAL	Paso 1: Puntuar cada criterio (7.0 / 6.0 / 5.0 / 3.0) Paso 2: Nota = (Distancia×0.5) + (Esfuerzo×0.25) + (Técnica×0.15) + (Actitud×0.1)

Justificación pedagógica: Combinar resultado cuantitativo (distancia) con criterios cualitativos (esfuerzo, técnica, actitud) evita penalizar a estudiantes con menor capacidad innata. Valora progreso personal y compromiso, no solo rendimiento absoluto.

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